「不眠対策」 一覧

眠っても眠ってもまだ眠い。病気かどうかの判断と解決方法を実践してみた。

眠くて眠くてどうしようもないけど、一体どうしてだろう 日ごろ生活をしていてあまり意識してなかったけれど、日中眠くなることはないですか?お昼ごはんを食べた後に眠くなるのならまだわかるけど、ふとした時に眠 ...

睡眠薬の副作用の怖さは?睡眠サプリとの違いは?

2017/05/19   -不眠対策

睡眠導入剤は使いたくない、でもぐっすり眠りたい 睡眠薬、睡眠導入剤に関して不安な方がこのページを見に来てくれたと思います。ここでいっとき睡眠薬をつかっていた自分としてお教えできる情報もあるのではないか ...

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